Weekend Pilates & Yoga  Hôtel Balance, Valais

Je suis née à Genève, passionnée de sports VTT, ski randonné, Trail.  En 2014, je fais une vilaine chute en VTT qui me conduit à de multiples interventions chirurgicales. Je cherche alors un moyen de me remettre en forme en douceur, et en profondeur avec un renforcement global de qualité. Je découvre le Pilates, et cette méthode m’enthousiasme tout de suite. Rapidement, je me sens mieux dans mon corps blessé et dans mon esprit. De 2014 à aujourd’hui quel parcours, ouverture de mon studio Pilates et Yoga à Satigny, avec des formations qui m’ont permis de me remettre en question sur mon enseignement et sur moi. En 2018, mon cœur balance avec une nouvelle formation et approche des connexions neuromyofasciales avec Célina Hwang.  Aujourd’hui j’ai trouvé mon mouvement intérieur, ma force et surtout un bien-être dans mon corps et dans mon esprit.  Je me réjouis de pouvoir partager mon expérience et surtout de le faire avec mon amie Caroline.

Je suis enseignante de yoga. L’enseignement est devenu une passion. D’abord enseignante de français aux Bahamas (c’est à Nassau que j’ai découvert le yoga) puis enseignante de cuisine. Je me suis spécialisée en yoga auprès de Yogalife International où j’ai suivi ma formation. Mon enseignement est bienveillant et doux, ouvert à tous et à toutes. Débutants ou plus expérimentés sont toujours les bienvenus. Les cours que je propose sont un moment pour se reconnecter à soi-même, prendre conscience de son corps et vous permettre de vous détendre à travers des pranayama (technique de respiration), de la méditation et des asanas (postures de yoga) mêlant des étirements et du renforcement musculaire. Je me réjouis de partager ces moments avec vous et avec Jojo en pleine nature et dans la bonne humeur !